Golf Fitness là hệ thống các bài tập gym giúp cho golfer chuyển động linh hoạt, ổn định, cân bằng với nhiều sức mạnh nhất
Kỹ năng bao gồm hơn 200 kỹ năng để xử lý các tình huống trên sân được chia thành nhiều mức độ của người chơi, chia theo nhóm tình huống hoặc chia theo nhóm dụng cụ chơi.
Bài học nâng cao là những chương trình tập luyện trong 1 tháng, 3 tháng,... nhằm đạt được những thành tích cụ thể như break 100, break 90, break 80, phát bóng xa hơn 275 yards hoặc các bài tập fitness cho từng ngày trong tuần.
Luyện tập là hệ thống các bài tập gym giúp cho golfer chuyển động linh hoạt, ổn định, cân bằng với nhiều sức mạnh nhất